過去の研究の参加者（うち希望者のみ）と当センターのインストラクターとで集いを行いました。

参加者からは

「マインドフルネスに取り組む仲間とのリアルな場での対話はとても励みになった」

「みなと同じ空間で行う瞑想はいつも以上に『いま、ここ』を感じられた」

「非言語コミュニケーションの大切さを感じた」

などの感想をいただきました。

特に「話す瞑想／聞く瞑想」は、多くの方にとって対面実施ならではの気づきを得る機会となったようです。

都内のスタジオで実施した今回、遠方などでお越しになれない方にはオンラインでご参加をいただき、大変貴重な機会となりました。心より感謝申し上げます。

坐瞑想の様子

話す瞑想／聞く瞑想の様子