【動画配信スタート】マインドフルネス認知療法とは？
マインドフルネス認知療法（MBCT）の紹介動画をYouTubeに公開しました。
MBCTがうつ病などに効果を及ぼす仕組みやプログラムの構成など、5分ほどの動画にまとめてご紹介しています。ぜひご覧ください。
▼こちらよりご覧いただけます。
https://youtu.be/f5i0AKJWMck
マインドフルネス認知療法（MBCT）の紹介動画をYouTubeに公開しました。
MBCTがうつ病などに効果を及ぼす仕組みやプログラムの構成など、5分ほどの動画にまとめてご紹介しています。ぜひご覧ください。