カンファレンスレポート「職場ストレスと炎症から考える不眠と抑うつ」

2023年11月13日にマインドフルネス＆ストレス研究センターカンファレンスをオンラインで開催しました。

今回は、当センター所属の特任講師である是木明宏より「職場ストレスと炎症から考える不眠と抑うつ」のタイトルで発表させていただきました。

睡眠とストレスについて、生理学的基盤から心理学的なモデルまで押さえた上で、アンケート評価尺度やバイオマーカー、ウェアラブルデバイスによる測定などの解説をいただきました。精神科医の職場ストレスのアンケート調査研究や現在進行中のアップルウォッチを用いた睡眠研究の知見を共有いただき、近年のトピックである内受容感覚やアロスタシスの観点から職場の適応障害やうつ病についての考察を提示していただきました。活発な質疑応答が行われ、盛会となりました。